• Artículo sobre meditación y salud
• Gráfica de los efectos de la meditación en el cerebro
• American Cancer Society
Mención de la meditación como una terapia complementaria para minimizar el estrés.
• Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos
Mención de la meditación como ayuda para relajarse y evitar dolores de cabeza.
• Familydoctor.org
La conexión entre la mente y el cuerpo: cómo sus emociones afectan su salud
Calme su mente y su espíritu. Los métodos de relajación tales como la meditación son formas útiles de balancear sus emociones.
• Healthday.com
Estudio que sugiere que la meditación potencia las habiliades de aprendizaje de los niños (en inglés).
• La meditación ayuda a contener el avance del SIDA
Un estudio de la Universidad de California demuestra que frena la decadencia de las células CD4-T.
• Beneficios de la Meditación
Algunos párrafos extraídos y traducidos al español de un reportaje incluido en la edición de TIME MAGAZINE para Norteamérica del 04/08/2003 y en la edición para Europa del 29/10/2003.
• La meditación desacelera avance del SIDA
La meditación desaceleraría el empeoramiento del SIDA en unas pocas semanas, quizá porque impacta en el sistema inmune.
• Ventajas de la Meditación
... para tratar la depresión, realzar el funcionamiento inmune en cáncer, SIDA, y pacientes autoinmunes.
• Artículo en EL MUNDO: La Meditación Sana
• La Meditación es buena para el Corazón
Ya conocida por bajar la presión arterial, la meditación trascendental ayuda a tratar otras dolencias que pueden provocar ataques cardíacos, según un estudio publicado el lunes en Estados Unidos.
• Meditar, una buena opción para tratar la depresión
Canal Caracol Colombia
• La Capacidad de atención mejora con la Meditación
Investigaciones recientes mostraron que la meditación es buena para el cerebro. Parece aumentar la materia gris, mejorar el sistema inmunológico, reducir el estrés y promover una sensación de bienestar…
• La meditación puede aliviar a los enfermos de artritis
Ser consciente de que se sufre dolor y, a partir de ahí, aprender a relajarse. Esto es lo que ofrece la meditación a los enfermos de artritis para poder aliviar su ansiedad y sus molestias. Una universidad estadounidense está a punto de finalizar el primer ensayo clínico realizado en este campo.
• Meditación: Encuentre felicidad y paz en momentos de dolor
…La meditación ha enseñado a Darlene a fijar su atención en los pequeños detalles de la vida. “Así es como he sido una persona tan feliz todos estos años en medio del dolor”…
• Reportaje: Rezar sana
Uno de los primeros estudios se llevó a cabo en la unidad coronaria del Hospital General de San Francisco, California, en 1988. Los investigadores observaron que los pacientes por quienes rezaban otras personas tendían a recuperarse con menos complicaciones que los que recibían sólo el tratamiento habitual; además, esos enfermos necesitaron 80 por ciento menos antibióticos que los otros pacientes, y su riesgo de presentar inflamación pulmonar se redujo en 66 por ciento.
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